とても痛い！！頭皮ニキビの原因とは？

潰しちゃだめ！頭皮ニキビができるのはなぜ？

いつも通りブラシをかけていたら、急に「痛っ！」と鋭い痛みに襲われたことはありませんか？

おそるおそる触ってみたら頭皮にでっぱりができていた・・・それは頭皮ニキビかもしれません。

頭皮ニキビというのはその名の通り頭皮にできたニキビのことです。ニキビというと顔にできるもの、というイメージが強いですが、実はニキビは「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」という皮膚の病気のことで、皮膚である頭皮にも同じようにできることがあります。

そもそもニキビができるのは毛穴が詰まってしまうことが原因で、皮脂の分泌が活発な顔、胸元、背中などにできやすいとされています。皮脂分泌はホルモンバランスの変化やストレスによる副交感神経のバランスが崩れることで過剰になり、そこに毛穴付近のターンオーバーが正常に行われないなどの要因が重なると毛穴の詰まりが引き起こされます。

そして絶対に言われる「ニキビは潰してはだめ！」という理由は、ニキビが目に見える状態になっているのは炎症が起こっているためです。こうなってしまうとニキビが無事に治った後でも肌に色素沈着やクレーターが残ることがあるので、炎症をそれ以上悪化させないよう、できるだけ触れないようにすることが大切です。

この対処法は頭皮ニキビでも同様です。それどころか、頭皮は身体の中でも皮脂の分泌が多い部分です。ということは、頭皮ニキビは頭皮環境に気をつけていないととてもできやすいものなんです。

頭皮環境改善で頭皮ニキビを治そう！

頭皮ニキビは放っておくと薄毛や抜け毛の原因にもなりかねません。また、頭皮にかゆみが出たり、臭いのもととなることもあるので、頭皮ニキビができてしまったらできるだけ早めに皮膚科を受診するなどの対策をしていきたいです。

それでは自宅で頭皮ニキビのケアをしたり、頭皮ニキビを予防するためにはどうしたらいいのでしょうか？

その答えがシャンプー選びです。頭皮ニキビは皮脂の過剰分泌をはじめとした頭皮環境の悪化によってできるものなので、正常な頭皮環境にすることが予防改善への近道です。シャンプー選びのコツは下に挙げた3つです。

アミノ酸系のシャンプーは肌と同じ成分なので、古い皮脂だけを洗い流してくれて、頭皮を守るために必要な皮脂まで落としすぎる心配がありません。また、頭皮の乾燥も頭皮環境悪化へとつながるので、ヒアルロン酸・フルボ酸といった保湿や頭皮環境を整える力を持った成分が含まれるシャンプーを使うとニキビができにくい頭皮にしていくことができますよ。